健康

鍋に舞茸を入れるだけでダイエット効果大?舞茸の効能や食べ合わせなどわかりやすく解説!

  • 2019.12.22

今の季節は鍋がおいしい季節ですよね。 寄せ鍋・水炊き・坦々鍋・しゃぶしゃぶ・すき焼き・豆乳鍋・キムチ鍋・モツ鍋・・・どれも今の季節は非常においしくついつい食べ過ぎて太ってしまうことも。。 ただ、お鍋はいろいろな具材を食べられる非常に健康的な食べ物でもあるのですが、その中で是非取り入れてほしい食材があるんです。 それが舞茸! 舞茸にはダイエット効果があるのですが、鍋に入れることでその効果が最大化され […]

トマトジュース×オリーブオイルを温めることで高血圧・糖尿病予防&改善!

  • 2019.12.21

健康診断の結果も返ってきて健康が気になっている方もおおいのではないでしょうか? ただ、この時期は年末が近づき忘年会、年始にはおせちなどとついつい食べ過ぎてしまい、来年こそは・・・と 思っている方はいないですか? ちなみに、私は毎年そうなんです・・・(笑) 今回は高血圧改善・糖尿病予防や糖尿病改善に役立つ情報をお伝えしたいと思います! 糖尿病予防にはトマトジュースがいいらしいのですが、ただ飲めばいい […]